Coaching & Beratung

Ich helfe Ihnen, in Ihre Kraft zu kommen und Leichtigkeit und Freude in Ihrem Leben zu empfinden.

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Rufen Sie mich gerne an oder schreiben Sie mir, und wir führen ein kostenfreies Erstgespräch am Telefon.

coaching, training & lebensberatung

Sie sehnen sich nach einer Veränderung Ihrer Lebenssituation oder eines bestimmten Bereiches und denken sich: "So soll und kann es nicht weitergehen!" Sie möchten Ihre Lebensfreude und Leichtigkeit zurückgewinnen und Sicherheit und Ausgeglichenheit spüren.

Sie stecken fest, wollen raus aus dem Hamsterrad, aus dem Frust und der Unzufriedenheit. Oder Sie wollen mit einer unabänderlichen Situation, mit Trauer oder Verlust besser zurechtkommen.

Ja, es gibt Möglichkeiten, diese Erschöpfung, Überlastung, Ängste oder Blockaden hinter sich zu lassen. Und dabei gilt es, den passenden Weg und vor allem die passende Begleiterin speziell für Sie herauszufinden.

Weshalb ich Sie gut unterstützen kann?

Das Besondere und Wirkungsvolle an meiner Arbeit: Ich nehme Sie als "ganzen Menschen" in Ihren vielfältigen Aspekten wahr und arbeite auf unterschiedlichen Ebenen: körperlich, psychisch und kognitiv, emotional, intuitiv, seelisch, energetisch wie auch systemisch. Denn ich bin davon überzeugt: Erst mit diesem höchst individuellen Gesamtbild wird baldige Verbesserung und nachhaltige Veränderung möglich.

Und ich arbeite im Hier & Jetzt, ohne in der Vergangenheit zu wühlen. Ihre jetzige Situation ist entscheidend, und nur wenn sie uns an einen bestimmten zurückliegenden Punkt führt, werden wir dort hinschauen und die wichtigen Informationen von dort abholen.

Über meine ganzheitliche Arbeitsweise finde ich mit Ihnen heraus, was Sie (noch) bremst und auf Ihrem Weg behindert. Ich begleite Sie achtsam und wertschätzend und helfe Ihnen dabei, in Ihre körperliche und geistige Kraft zu kommen. Allmählich finden und gehen wir gemeinsam die ersten Schritte in eine "bessere" Richtung, damit Sie so sukzessive Leichtigkeit und Freude in Ihr Leben holen.

Keine Sorge, wenn Sie manches nicht klar benennen können - das möglich zu machen, zählt zu meinen Aufgaben! 😉

Schreiben Sie mir einfach eine Nachricht, und wir führen ein kostenfreies telefonisches Erstgespräch.

warum hilfe in anspruch nehmen?

  • Zeitfaktor: Weil es zu zweit mit einer unbefangenen, neutralen und fachlich gut ausgebildeten Person Ihres Vertrauens deutlich schneller gehen kann, als wenn Sie sich alleine durchquälen.

  • Leidensdruck: Weil Sie an einem Punkt sind, an dem sie merken, dass Sie mehr für sich selbst tun sollten oder Sie sich aufgrund von gesundheitlichen Umständen schon dazu gezwungen fühlen und handeln sollten. Ich zeige Ihnen, wie Sie den Berg an Unbewältigbarem zerkleinern und allmählich Stück für Stück abtragen können, damit es für Sie gut weitergehen kann.

  • Sinnhaftigkeit: Weil es ein Zeichen von Stärke und sinnvoll ist, sich in einer schwierigen Phase Unterstützung von außen zu holen – und niemals ein Zeichen von Schwäche. Lesen Sie von jenen, die damit schon erfolgreich waren und sind.

  • Eigene "Betriebsblindheit": Weil blinde Flecken für die betroffene Person selbst eben nicht sichtbar und die Gedankenkreisel nicht zu stoppen sind. Mein geschulter Blick von außen hilft Ihnen beim Erkennen und Bewusstmachen.

  • Besser zum Profi: Weil wir es auch sonst gewohnt sind, uns an Fachexperten zu wenden (mit unseren Autos, unseren Haushaltsgeräten, unseren Zähnen, unseren Rechtsangelegenheiten etc.) - warum also nicht auch einen „Servicetermin für Seele, Geist & Körper“?

  • Veränderungswunsch: Weil Sie schon vieles ausprobiert haben und noch immer keine Lösung gefunden haben. Und jetzt möchten Sie verändern, und es mit einer funktionierenden Methode aktiv angehen.

Erkennen Sie sich in einem Punkt oder mehreren Punkten wieder? Dann nehmen Sie Kontakt mit mir auf. Denn es ist meine Intention, Ihnen auf einfühlsame Weise zu helfen, zu Ausgeglichenheit, Sicherheit, Freude und Leichtigkeit in Ihrem Leben zu finden.

WAS KANN Coaching, training & lebensBeratung ERREICHEN?

  • Meistern und Bewältigen von Alltagssituationen
  • Auflösen von Blockaden sowie unerwünschten Mustern, Verhaltensweisen
  • Stärkung des Selbstvertrauens, Selbstwertes und Selbstbewusstseins
  • allmähliches Loslassen bei Trauer, Verlusten, Veränderungen & Krisen
  • Orientierung finden, Ziele definieren
  • Förderung der Resilienz (psychische Widerstandskraft)
  • einen klareren Blick auf das Wesentliche
  • Erleichterung in belasteten und belastenden Situationen
  • Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele
  • Fokus und Zentrierung
  • innere Ausgeglichenheit und Stabilität
  • Psychohygiene zur Gesundheitsförderung und -erhaltung
  • Zufriedenheit, Gelassenheit und seelisches Wohlbefinden
Die intensive ganzheitliche Wirkung meiner Arbeit zeigt sich auf allen Ebenen. Durch das bewusste Wahrnehmen und Reflektieren wird der Alltag leichter bewältigbar und der allgemeine Gesundheitszustand positiv beeinflusst.
 
Es ist eine wunderbare Begleitung und Ergänzung zu jeder gängigen (auch schulmedizinischen) Behandlungsform.
 
Schreiben Sie mir eine Nachricht, und wir besprechen Ihre Situation in einem kostenfreien telefonischen Erstgespräch.

Eine Art bewusstseinstraining

Coaching und psychologische Beratung, sowie auch Selbsterfahrung und Supervision sehe ich als eine Art Bewusstseinstraining. Es holt ins Bewusstsein, wirkt ganzheitlich und klärend und bringt Sie Ihrem eigentlichen Wesen und Ihren Bedürfnissen Schicht für Schicht näher.

Während wir bewusst auf Ihre derzeitige Situation schauen, Ihr Ziel und den Weg dorthin gemeinsam erarbeiten, lernen Sie sich und Ihr eigenes Verhalten, Denken und Fühlen zunehmend besser kennen. Es zeigen sich gewohnte Muster, Erfahrungen und Prägungen - erwünschte wie auch unerwünschte. Die Erkenntnisse darüber machen wir uns zunutze, und schaffen neue Wege und Lösungen, sodass Sie schwierige Lebenssituationen besser bewältigen, mit Ihrem Alltag leichter zurechtkommen und ihn in der Folge auch nach Ihren Wünschen gestalten können. Eine Prozessarbeit, die Widmung, Geduld und Zeit braucht, aber sich in jedem Fall lohnt! Lesen Sie in den Rezensionen meiner Kund*innen.

Durch diese Form des Bewusstseinstrainings können wir Starres und Eingefahrenes in Bewegung bringen und gemeinsam Ihre eigenen, höchst persönlichen und einzigartigen Werkzeuge für Ihren Veränderungsprozess entwickeln. Damit Sie sich leichter, freier und lustvoller fühlen können.

Mein Bewusstseinstraining unterscheidet sich von einem herkömmlichen Gespräch neben vielen weiteren Aspekten auch dadurch, dass es Ihre Sinne und Ihre Wahrnehmung für das eigene "Strickmuster" schärft. In diesem besonderen Rahmen wird ein Denken und Fühlen über gewohnte Bereiche hinaus möglich und gefördert. Somit können Sie Zusammenhänge, Auswirkungen und Folgen in Ihnen selbst wie auch in Ihrem Umfeld erkennen. Zu diesem Zeitpunkt passiert der erste wichtige Schritt für Veränderung. Denn wer sich selbst kennt, kann bewusst und absichtlich Einfluss nehmen.

Schreiben Sie mir - ich helfe Ihnen gerne dabei!

Resilienz & psychohygiene

Gut für sich selbst zu sorgen bedeutet auch, Körper, Geist und Seele ausreichend Zeit und Aufmerksamkeit zu widmen. In meiner Form des Bewusstseinstrainings schätzen, anerkennen und unterstützen wir dieses Körper-Geist-Seele-System, indem wir es achtsam beobachten und wahrnehmen und zu Wort kommen lassen.

Als außenstehende und neutrale Person begleite ich Sie über gezielte Fragen und die Lenkung Ihrer Aufmerksamkeit in eine tiefere und feinere Begegnung mit sich selbst und Ihrer Lebenssituation. Es ist eine Zusammenarbeit auf Augenhöhe und ein gemeinsames Erarbeiten der einzelnen Etappen auf Ihrem Weg.

Es ist außerdem meine ganzheitliche Arbeitsweise, in der ich Sie stets als ganzen Menschen im Blick behalte, und in die ich verschiedene Wahrnehmungsebenen miteinbeziehe. Neben dem Denken, der Emotion und der Intuition erzählt auch der Körper und seine Reaktionen einen wichtigen Teil Ihrer Geschichte. So kann sich innerhalb einer Sitzung eine Körperreise oder Meditation ergeben. Möglicherweise ist es im Verlauf unserer Termine angezeigt, intensiver in die Körperarbeit  oder auch in die Aufstellungsarbeit einzutauchen, um Ihrem gesetzten Ziel näher zu kommen. Diese Entscheidung treffen wir jedenfalls gemeinsam und in Abstimmung.

Wenn wir uns im Sinne der Psychohygiene regelmäßig diesen "Pflegemaßnahmen für Ihre Seele" widmen, stärken Sie dadurch Ihre Resilienz und machen sich auf lange Sicht widerstandsfähiger gegen Belastungen, Krisen, Stress und widrige Lebensumstände jeglicher Art. Und Sie sorgen für eine höhere Lebensqualität und innere Ausgeglichenheit.

Ein Prozess, in dem ich Sie gerne unterstütze! Schreiben Sie mir eine Nachricht, und wir sprechen, wie wir das Schritt für Schritt für Sie umsetzen können.

HONORAR

coaching/training/beratung (50/90 Min.)

Selbsterfahrung/Supervision (50/90 Min.)

SE auch für Ausbildungskandidaten anrechenbar (LSB i.A.u.S.)

Einzelsitzung 50 Min.     € 80,-
5er Block  (à 50 Min.)     € 380,–
10er Block (à 50 Min.)     € 720,– (entspricht 9+1)

Einzelsitzung 90 Min.     € 120,-
5er Block (à 90 Min.)      € 570,–
10er Block (à 90 Min.)     € 1080,– (entspricht 9+1)

Blöcke ermöglichen regelmäßige Einzelsitzungen zu reduziertem Preis, sind nicht übertragbar und können nicht in bar abgelöst werden.

Termine in meiner Praxis, telefonisch oder online

Investieren Sie in Ihr Wohlbefinden!

Sitzungen und Gruppentermine nur gegen Voranmeldung:

Termin per E-Mail

 


Sollten Sie einen Termin nicht wahrnehmen können, sagen Sie bitte ehestmöglich und rechtzeitig ab – bis 24 Stunden vorher kostenfrei. Da Ihre Einheit ausschließlich für Sie reserviert ist, wird das Honorar ansonsten bei kurzfristigeren Absagen in Rechnung gestellt.

 

Gutscheine

Schenken Sie Ihren Lieben Zeit, Zeit für und mit sich selbst, Zeit in Form einer Beratungs-Einheit, in der ich sie als langjährige Expertin dabei begleite, Lebensfreude, Leichtigkeit, Sicherheit, Ruhe, Entspannung, Ausgeglichenheit in ihr Leben zu holen.

Sie müssen nicht Klient/in bei mir sein um einen Gutschein zu erhalten.

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Ich weise an dieser Stelle ausdrücklich darauf hin, dass die angewandten Techniken nicht auf therapeutisches Eingreifen ausgerichtet sind und keine medizinischen Diagnosen erstellt werden. Die angebotenen Einzel- und Gruppensitzungen können und dürfen keine ärztliche Therapie oder Psychotherapie ersetzen, eignen sich jedoch als optimale Ergänzung zu jeder gängigen Behandlungsform.

+43 664 91 31 843
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